Małe Cuda - Duże apetyty
Przedstawiamy szczegółowe informacje na temat wyżywienia w dwujęzycznym Żłobku i przedszkolu Małe Cuda - Little Miracles we współpracy z naszym partnerem cateringowym
Zdrowe Fakty - Zdrowe Nawyki (za wytycznymi Instytutu Matki i Dziecka)
10 Zasad żywienia dzieci w wieku przedszkolnym:
1. Dziecko powinno codziennie spożywać pieczywo i przetwory zbożowe pochodzące z pełnego przemiału zbóż.
2. Należy codziennie podawać produkty nabiałowe, takie jak mleko (w tym mleko modyfikowane przeznaczone dla dzieci w wieku po-niemowlęcym), maślankę, kefir lub jogurt (dla dzieci powyżej 24. miesiąca życia – ze zmniejszoną zawartością tłuszczu).
3. Dziecko powinno codziennie jeść warzywa (w tym warzywa strączkowe) i owoce.
4. Chude mięso czerwone, w tym wędliny, powinny być spożywane nie częściej niż dwa, trzy razy w tygodniu, jaja kurze – w dni, kiedy nie jest spożywane mięso.
5. Mięso drobiowe powinno być spożywane dwa razy w tygodniu, zawsze bez skóry.
6. Wskazane jest spożywanie przez dzieci ry
7. Posiłki dla dzieci powinny być przygotowywane z udziałem tłuszczów roślinnych (najlepiej oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego), z ograniczeniem tłuszczu zwierzęcego.
8. Należy ograniczyć dodatek soli do potraw i produktów spożywczych.
9. Należy ograniczyć spożywanie słodkich napojów i pić czystą wodę.
10. Dziecko powinno codziennie ćwiczyć fizycznie, bawiąc się lub grając przez kilkadziesiąt minut, najlepiej na świeżym powietrzu
Woda jest podstawowym składnikiem organizmów żywych, uniwersalnym rozpuszczalnikiem elektrolitów i produktów przemiany materii, środowiskiem przemian biochemicznych zachodzących w organizmie, a także naturalnym środkiem transportu substancji odżywczych, witamin i hormonów. Dlatego odpowiednie nawodnienie organizmu przez podaż płynów, w tym wody dobrej jakości, jest bardzo ważnym elementem modelu bezpiecznego żywienia dzieci.
Nasze żłobki i przedszkola współpracuje z doświadczoną firmą cateringową Karmnik Katering oferującą swoje usługi krakowskim placówkom wychowania przedszkolnego od kilku lat.
Poprzez platformę StartEdu, rodzice sami zamawiają posiłki dla dzieci, kontrolując wielkości porcji, ilośc posiłków oraz opłaty.
Więcej informacji jak przykładowe menu, zasady przygotowywania posiłków oraz informacje o składnikach można znaleźć bezpośrednio u dyrektor żłobka i przedszkola Małe Cuda.